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Das kannst du tun
Es ist wichtig zu wissen, wo die eigenen Grenzen sind und an wen man sich wenden kann, wenn man Zeug:in einer Grenzüberschreitung geworden ist.
Neben Ombudsstelle, Stabsstelle Gewaltprävention und Kommission gibt es auch einen diözesanen Meldeweg für Beobachtungen und bei Verdacht auf grenzüberschreitende Handlungen.
Was du tun kannst
| Du hast ein Recht auf Grenzen! |
| Grenzen dienen deinem Schutz und bewahren deine Integrität. Du hast einen Anspruch auf die Unversehrtheit deiner persönlichen Grenzen! |
| Du hast das Recht, Nein zu sagen! |
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Wenn du beabsichtigte und unabsichtliche Grenzverletzungen bei dir oder anderen merkst, sei mutig und mach sie deutlich. Du kannst auch laut werden: „Nein, das will ich nicht!“ |
| Du bestimmst über deinen Körper! |
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Du hast das Recht, dass die Integrität deines Körpers bewahrt wird. Du bestimmst selbst, wie nahe dir jemand kommen darf. Du kannst deutlich machen, ob eine Berührung dir unangenehm ist. |
| Vertraue deinen Empfindungen! |
| Du hast einen Sensor in dir, der dir anzeigt, ob eine Situation richtig oder falsch ist. Wenn du unsicher bist über dein Empfinden, sprich mit jemandem darüber, dem du vertraust. |
| Mach Gewalt sichtbar! |
| Wenn du Gewalt siehst oder erlebst, such dir jemanden, der dich unterstützt, die Gewalt zu stoppen. |
| Du hast das Recht auf Hilfe! |
| Helfen können Menschen, denen du vertraust und den Mut haben, Gewalt nicht unter den Teppich zu kehren. Hilfe holen ist kein Verrat! |
Niemand darf dir Angst machen und dich unterdrücken!
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