Zeit für mich - Kraft für den Alltag

Achte gut auf deinen Körper.
Er ist der Ort,

an dem dein Leben stattfindet.

Alle Abende können unabhängig voneinander besucht werden.

Kosten: jeweils 5 Euro

Frischekick:

DIE KRAFT DES KALTEN WASSERS

Wie Kälte den Kreislauf stärkt, den Kopf klärt und neue Ernergie schenkt.

Ein Abend über Körperwahrnehmung, innere Stärke, den überraschenden Wellness-Effekt des Wassers und vielleicht dann auch am 27.2. gleich mutiges Ausprobieren..

Martina Hädge, zertifizierte Wim-Hof-Methode-Instruktorin, Ritualleiterin und Atemtrainerin in Supvervision (www.martinahaedge.com)

Dienstag, 24. Februar 2026, 20.15 Uhr, Pfarrzentrum Arche Egg

Atem

EIN ANKER FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

Vom ersten bis zum letzten Atemzug.

Unste Atmung ist tief in unseren Grundfunktionen als Mensch verwoben. Wir können uns bewusst mit seiner Hilfe die verschiedenen Dimensionen des Menschen bewusst machen. Schenk Dir diesen Abend!

Florian Punzenberger, Physiotherapeut, Osteopath, Atemtrainer

Dienstag, 3. März 2026, 20.15 Uhr, Pfarrzentrum Arche Egg

Bitte folgendes mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Kissen

Grünkraft

WAS ALTE HEILKUNDE HEUTE KANN

Hildegard von Bingen wusste viel über Kräuter, Ernährung und Lebensrhythmen - und vieles davon ist überraschend zeitgemäß.

Ein abend voller Impulse für gesünderes, ausgeglicheneres Leben.

Sarah Eienbach, Referentin der Hildegard Akademie, Fastenbegleiterin, Kräuterpädagogin (LFI)

Dienstag, 17. März 2026, 20.15 Uhr, Pfarrzentrum Arche Egg