Qi Gong: Leichtigkeit & Vitalität durch Bewegung
Der Begriff Qi Gong bedeutet sinngemäß das Arbeiten mit Lebensenergie. Es ist eine ganzheitliche Methode um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die verschiedenen Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen sind leicht zu erlernen. Das Übungssystem, das von dem Shaolin-Mönch Shi Xinggui speziell für den Westen entwickelt wurde, eignet sich für jedes Lebensalter. Die Vitalität wird aktiviert. Die Konzentration wird gesteigert. Das Gleichgewicht wird gestärkt. Es tritt ein Gefühl der Leichtigkeit ein, das uns hilft den Alltag achtsam, entspannt und stressfrei zu bewältigen.
Shaolin-Da Mo Yi Jin Jing / Inneres Qi Gong
Das Innere Qi Gong ist eine sehr alte, ursprüngliche Technik der "Transformation" von Muskeln, Sehnen und Bändern. Es sind körperbetonte Übungen, die in die frühere Zeit des Bodhidharma/DAMO zurückgehen. Ursprünglich für Mönche erdacht, damit ihre Geschmeidigkeit und Wendigkeit über lange Zeite erhalten bleibt, wodurch das Verletzungsrisiko gemildert werden kann.
| Einladung: | zur Kurs- & Trainingsabende für Personen, die sich für Qi Gong interessieren. Unterrichtet wird das Shaolin Da Mo Yi Jin Jing / Inneres Qi Gong |
| Kursleitung: | Annemieke Bakker, Lehrerin Shaolin QiGong & Chan Meditation |
| Kosten: | € 95,- für 8 Einheiten (am ersten Abend zu entrichten) |
| Mitnehmen: |
Bequeme Kleidung, Trinkflasche. |
| Anmeldung: |
T 0664 9135771 oder E bakker.amc@outlook.com |
| Infos unter: |
www.shln-qi-gong-vlbg.eu |
In Kooperation mit dem Katholischen Bildungswerk Muntlix