Wenn der Körper spricht – Wege aus der Stressspirale

Workshop

Zurück in deine Mitte – selbstbestimmt statt fremdgesteuert

Du hast erlebt, wie Stress deinen Körper in Alarmbereitschaft versetzt – und wie schwer es ist, da alleine wieder herauszufinden. In diesem Tagesseminar vertiefen wir, was dein Nervensystem wirklich braucht, um loszulassen. Mit neurobiologisch fundiertem Wissen, Körper- und Achtsamkeitsübungen sowie Elementen aus Qi Gong und Tai Ji Zen lernst du, wie du mit Leichtigkeit innere Orientierung und Halt in dir findest – auch wenn das Außen unruhig bleibt.

Leitung|Referierende: 

Alice Andexlinger-Gmeiner, Bregenz, Systemische Beraterin, Somatic Experiencing, Tai Ji Zen Lehrerin

Teilnahmebeitrag:

210,00€Kurs

Unterkunft|Verpflegung: 

130,00 € Übernachtung im Einzelzimmer mit Vollpension
122,00 € Übernachtung im Doppelzimmer mit Vollpension

Weitere Informationen und Anmeldung