Quelle https://cms.kath-kirche-vorarlberg.at/organisation/katholisches-bildungswerk-vorarlberg/termine/mit-lebensfreude-aelter-werden/2020-02-04
Zeit: Dienstag, 04.02.2020 von 09:00 bis 10:30
Ort: Schützengarten "Betreutes Wohnen", Lustenau (auf Karte anzeigen)

Fit und mit Lebensfreude älter werden, das ist die Kunst!
Gedächtnis- und Bewegungsübungen, Stärkung der Konzentration, Tipps für den Alltag, Humor und Lebensfreude - das alles ist Lebensqualität im Alter.
Oder anders gesagt: ALT.JUNG.SEIN.
Das ALT.JUNG.SEIN.-Trainingsprogramm kombiniert Gedächtnis- und Bewegungseinheiten und orientiert sich dabei an Studien der Universität Erlangen. Das Ergebnis: Bewegung verbessert den Stoffwechsel des Gehirns und durch gezieltes Gedächtnistraining bleibt es leisuntgsfähig.

Vier Trainingsbereiche:
- Gedächtnistraining - Merkstrategie, Konzentration und Aufmerksamkeit
- Psychomotrik - Entspannungsübungen, gezieltes Bewegungstraining, Spiele, Sturzprävention
- Kompetenzen erweitern - Tipps für Ernährung, Gesundheit, Wohnen, Medien, Kontaktpflege
- Lebens- und Sinnfragen - Kraftquellen im Glauben finden, spirituelle Impulse, Gespräche zu Fragen des Alterns, Lebensfreude und Humor

Information und Kosten
Kostenloser Schnuppertermin am Dienstag, 14. Jänner 2020, ab 9 Uhr
Start des 5-teiligen Kurses am Dienstag, 21. Jänner 2020 jeweils von 9 bis 10:30 Uhr

mit Michaela Mayer-Mandl
im Schützengarten Lustenau "Betreutes Wohnen"

Anmeldung für den Kurs bei Michaela Mayer-Mandl,
M 0664 4295882

Kursbeitrag:
€ 35,--

Projektverantwortliche ALT.JUNG.SEIN
Doris Bauer-Böckle, DSA, Bahnhofstraße 13, 6800 Feldkirch
M 0676 832401102, E