Zeit: Montag, 27.09.2021 von 15:00 bis 16:30
Ort: VS Kennelbach, Kennelbach (auf Karte anzeigen)

Fit und mit Lebensfreude älter werden, das ist die Kunst!
Gedächtnis- und Bewegungsübungen, Stärkung der Konzentration, Tipps für den Alltag, Humor und Lebensfreude - das alles ist Lebensqualität im Alter. Oder anders gesagt: ALT.JUNG.SEIN.
Das ALT.JUNG.SEIN. - Trainingsprogramm kombiniert Gedächtnis- und Bewegungseinheiten und orientiert sich dabei an Studien der Universität Erlangen. Das Ergebnis: Bewegung verbessert den Stoffwechsel des Gehirns, durch gezieltes Gedächtnistraining bleibt es leistungsfähig und fördert eine selbstbestimmte Lebensgestaltung.

Vier Trainingsbereiche
Gedächtnistraining - Merkstrategien, Konzentration und Aufmerksamkeit
Psychomotorik - Entspannungsübungen, gezieltes Bewegungstraining, Spiele, Sturzprävention
Kompetenzen erweitern - Tipps für Ernährung, Gesundheit, Wohnen, Medien, Kontaktpflege
Lebens- und Sinnfragen - Kraftquellen im Glauben finden, spirituelle Impulse, Gespräche zu Fragen des Alterns, Lebensfreude und Humor

Kursinformationen
Kostenlose Schnuppertermine am Dienstag, 20.09.2021 von 15 - 16.30 Uhr
Start des 5-teiligen Kurses am Freitag, 27. September 2021
weitere Termine am 04.10., 11.10., 18.10. und 25.10.2021
jeweils von 15 bis 16.30 Uhr

mit Anita Ohneberg und Uta van Daele-Schörpf
in der VS Kennelbach, Kirchstraße 17, 6921 Kennelbach
in der Aula

Anmeldung bei Anita Ohneberg, M +43 699 19572503
Kursbeitrag: € 35,--

Hinweis: Wir halten uns an die aktuellen Covid-19 Empfehlungen.
Bitte bringen Sie Ihre eigene Trinkflasche mit.

Projektverantwortliche ALT.JUNG.SEIN.
Doris Bauer-Böckle, DSA, Bahnhofstraße 13, 6800 Feldkirch
M 0676 832401102, E doris.bauer-boeckle@kath-kirche-vorarlberg.at