Zeit: Montag, 29.11.2021 von 14:30 bis 16:00
Ort: Klein Wien, Doren (auf Karte anzeigen)

Fit und mit Lebensfreude älter werden, das ist die Kunst!
Gedächtnis- und Bewegungsübungen, Stärkung der Konzentration, Tipps für den Alltag, Humor und Lebensfreude - das alles ist Lebensqualität im Alter. Oder anders gesagt: ALT.JUNG.SEIN.
Das ALT.JUNG.SEIN. - Trainingsprogramm kombiniert Gedächtnis- und Bewegungseinheiten und orientiert sich dabei an Studien der Universität Erlangen. Das Ergebnis: Bewegung verbessert den Stoffwechsel des Gehirns, durch gezieltes Gedächtnistraining bleibt es leistungsfähig und fördert eine selbstbestimmte Lebensgestaltung.

Vier Trainingsbereiche
Gedächtnistraining - Merkstrategien, Konzentration und Aufmerksamkeit
Psychomotorik - Entspannungsübungen, gezieltes Bewegungstraining, Spiele, Sturzprävention
Kompetenzen erweitern - Tipps für Ernährung, Gesundheit, Wohnen, Medien, Kontaktpflege
Lebens- und Sinnfragen - Kraftquellen im Glauben finden, spirituelle Impulse, Gespräche zu Fragen des Alterns, Lebensfreude und Humor

Kursinformationen
Kostenloser Schnuppertermin am Montag, 11.10.2021, 14:30 bis 16 Uhr
Start des 6-teiligen Kurses am Montag, 18. Oktober 2021
weitere Termine am 08.11., 15.11., 22.11., 29.11. und 06.12.2021
jeweils von 14.30 bis 16 Uhr

mit Ernestine Riehm
im Klein Wien , 6933 Doren

Anmeldung bei Ernestine Riehm, M +43 676 9704316
Kursbeitrag: € 42,--

Hinweis: Wir halten uns an die aktuellen Covid-19 Empfehlungen.
Bitte bringen Sie Ihre eigene Trinkflasche mit.