Quelle https://cms.kath-kirche-vorarlberg.at/organisation/katholisches-bildungswerk-vorarlberg/termine/mit-lebensfreude-aelter-werden-8/2020-03-02
Zeit: Montag, 02.03.2020 von 09:00 bis 10:30
Ort: Pfarrsaal, Nüziders (auf Karte anzeigen)

Fit und mit Lebensfreude älter werden, das ist die Kunst!
Gedächtnis- und Bewegungsübungen, Stärkung der Konzentration, Tipps für den Alltag, Humor und Lebensfreude - das alles ist Lebensqualität im Alter.
Oder anders gesagt: ALT.JUNG.SEIN.
Das ALT.JUNG.SEIN.-Trainingsprogramm kombiniert Gedächtnis- und Bewegungseinheiten und orientiert sich dabei an Studien der Universität Erlangen. Das Ergebnis: Bewegung verbessert den Stoffwechsel des Gehirns und durch gezieltes Gedächtnistraining bleibt es leisuntgsfähig und fördert eine selbstbestimmte Lebensgestaltung.

Vier Trainingsbereiche:
- Gedächtnistraining - Merkstrategie, Konzentration und Aufmerksamkeit
- Psychomotrik - Entspannungsübungen, gezieltes Bewegungstraining, Spiele, Sturzprävention
- Kompetenzen erweitern - Tipps für Ernährung, Gesundheit, Wohnen, Medien, Kontaktpflege
- Lebens- und Sinnfragen - Kraftquellen im Glauben finden, spirituelle Impulse, Gespräche zu Fragen des Alterns, Lebensfreude und Humor

Information und Kosten
5 Vormittage für mehr Lebensqualität
jeweils am Montag, ab 17. Februar 2020
weitere Termine am 24. Februar, 2., 9. und 16. März 2020
jeweils von 9 bis 10:30 Uhr

mit Margit Walser
im Pfarrsaal Nüziders

Anmeldung bei Margit Walser, M 0650 6714002

Kursbeitrag:
€ 27,-- (ermäßigter Beitrag durch die Unterstützung der Gemeinde Nüziders)

Projektverantwortliche ALT.JUNG.SEIN
Doris Bauer-Böckle, DSA, Bahnhofstraße 13, 6800 Feldkirch
M 0676 832401102, E