Fit mit Köpfchen
Gedächtnistraining in Kombination mit Bewegung, Mobilisierung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Stärkung der Kompetenzen zur Bewältigung des Alltags und der Erhalt der Lebendfreude im älter werden.
Gedächtnistraining und Psychomotorik
Förderung und Training von Merkfähigkeit, Konzentration und Aufmerksamkeit sind wichtige Grundlagen um die Eigenständigkeit so lange als möglich zu erhalten.
Regelmäßige Bewegung steigert das Wohlbefinden und mildert körperliche Beschwerden. Durch körperliche Aktivität wird der Kreislauf angekurbelt und dadurch der Sauerstofftransport ins Gehirn verbessert.
(Digitale) Alltagskompetenz
Unterstütz die Fähigkeiten, den Alltag gut zu bewältigen und Tipps für Ernährung und Gesundheit.
Welche Bedürfnisse haben ältere Menschen, wenn es darum geht sich in der digitalen Welt zurecht zu finden? Welche Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten brauchen sie dazu?
Lebens- und Sinnfragen
Jeder Lebensabschnitt stellt uns vor neue Herausforderungen und wirft Fragen auf. Unsere Bilder vom älter werden sind individuell geprägt. Die Selbst- und Fremdwahrnehmung ist oft verschieden. Spirituelle Impulse können Zugänge zu Lebens- und Sinnfragen eröffnen. Bestehende Kontakte werden gepflegt und neue werden geschaffen.
Kursinformationen
Kostenloser Schnuppertermin am Dienstag, 07. Februar 2023 ab 9:30 Uhr
Start des 6-teiligen Kurses am Dienstag, 14. Februar 2023
weitere Termine am 21.02., 28.02., 07.03., 14.03. und 21. März 2023
jeweils von 09:30 bis 11:00 Uhr
Mit Gabriele Natter
im Pfarrsaal Altach
Anmeldung
Natter Gabriele, M +43 650 3122898
Kursbeitrag: € 42,--
Projektverantwortliche ALT.JUNG.SEIN.
Doris Bauer-Böckle, DSA, Bahnhofstraße 13. 6800 Feldkirch
M 0676 832401102, E doris.bauer-boeckle@kath-kirche-vorarlberg.at