Quelle https://cms.kath-kirche-vorarlberg.at/organisation/katholisches-bildungswerk-vorarlberg/artikel/gedaechtnisuebung-mit-bewegung
ALT.JUNG.SEIN-Übungen für Körper und Geist.
von Christine Müller
1. Schritt: Zu zweit gegenüberstehen oder -sitzen.
Dann abwechselnd bis 3 zählen.
2. Schritt: Wenn das ohne Fehler klappt, die Zahl 1 durch eine Bewegung - z.B.: in die Hände klatschen - ersetzen. Also so zählen: „Klatsch – zwei – drei – klatsch – zwei – drei - …“
3. Schritt: Dann der Reihe nach auch die Zahlen 2 und 3 durch Bewegungen ersetzen (z.B.: stampfen, schnipsen mit den Fingern, Hände nach oben strecken, ein Knie heben,…) und weiter abwechselnd „zählen“.
4. Schritt: Erweitert kann man diese Übung, indem man statt 3 die nächsten ungeraden Zahlen 5, 7, ... nimmt.