Kathrin Prantl von der ÖGK bietet kostenlose Ernährungskurse für Eltern an. Auch in den Purzelbaum Eltern-Kind-Gruppen können diese angeboten und durchgeführt werden. Die Teilnehmerinnen erhalten viele Rezepte sowie hilfreiche Tipps und Tricks.

Einführung der Beikost
Der richtige Zeitpunkt der Beikosteinführung liegt zwischen dem 5. und 6. Lebensmonat. In dem Kurs lernen Eltern, wie der Übergang von der Muttermilch oder Säuglings-Anfangsnahrung auf „normales“ Essen einfach und gut gelingt.
 
Ernährung für 1- bis 3-Jährige
Kleinkinder brauchen eine möglichst bunte, vielfältige Küche. Aber welche Nährstoffe sind wichtig? Und was tun bei Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten? In dem Ernährungskurs bekommen die Teilnehmer*innen eine Übersicht über alle wichtigen Lebensmittel und es werden auch alternative Ernährungsformen besprochen. Neben leckeren Rezepten gibt es viele Infos zur gesunden Jause, richtigen Portionsgröße & Co.

Mehr Infos und Termine zu den Kursen finden Sie hier:
Gesundheitsförderung der Österreichischen Gesundheitskasse
Jahngasse 4, 6850 Dornbirn
Tel. 05 0766-191645, richtigessen-19@oegk.at
www.gesundheitskasse.at/revan