Ein Geschenk, das du dir selbst machst, mehr als nur eine Bewegungsübung oder Entspannungsmethode

Qi Gong ist eine der 5 Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Qi bezeichnet den Atem, die Lebenskraft. Gong bedeutet Übung. Qi Gong ist das Erlernen und Ausüben, diese grundlegende Lebensenergie zu aktivieren. Die Übungen dienen der Erhaltung und Stärkung der körperlichen und seelischen Gesundheit, sowie innerer und äußerer Ausgeglichenheit.
Die Übungen der "Acht Brokate" sind einfach zu erlernen und stärken besonders Schulter-, Nacken- und Hüftbereich sowie die Funktionskreise der inneren Organe. Sie eigenen sich für jede Altersgruppe. Das langsame Ausführen beruhigt und fördert die Selbstwahrnehmung. Körperliche Spannungen, Blockaden und Erstarrungen können sich lösen und die eigene Lebensenergie kann freier strömen.

T +43 (0)5523 62501-828