Zeit: Samstag, 02.07.2022 von 09:00 bis 17:00
Ort: Jugend- und Bildungshaus St. Arbogast, Götzis (auf Karte anzeigen)

Feldenkrais Methode

 

Die Feldenkrais Methode ist ein einzigartiger Lernprozess, bei dem der Körper und die Koordination der Bewegungen im Zentrum stehen. Sie erweitert die Bewegungsfähigkeit und führt dadurch zu einer erhöhten Lebensqualität. Bei diesem Kurstag wollen wir die Beweglichkeit des Schultergürtels und die Koordination im Einklang mit der Wirbelsäule erweitern. Oft ist uns der Schultergürtel eine Last. Wir wissen nicht, wie wir in halten sollen, er ist verspannt, zieht und drückt uns nieder. Wir versuchen uns aufzurichten und dann sinken wir wieder in uns zusammen. Zudem leben manche von uns mit dem Handy an die Schulter gepresst, und wir finden nicht wieder zur ursprünglichen Balance zurück. Wenn der Schultergürtel an seinem optimalen Platz ist, dann sind die Wirbelsäule und der Kopf aufgerichtet und die Füsse verankert in den Boden. Mit einfachen Übungen aus der Feldenkrais-Methode wollen wir die Aufmerksamkeit auf diesen essentiellen Bereich lenken. Ziel soll es sein, zur ursprünglichen Beweglichkeit der beiden Schulterblätter zurückzufinden, um sich im Fluss der Bewegung leicht und beschwingt zu fühlen.

Leitung:
Edith Sidler, Feldenkrais Bewegungspädagogin, www.feldenkrais.li

Kosten:
Kursbeitrag € 95,-

Anmeldung/ Kontakt:
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willkommen@arbogast.at Telefon: 05523 62501-0
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