Basiskurs mit Laura Milojevic
Achtsam Essen ist keine Diät. Wir reden nicht übers Gewicht, Kalorien oder Speisepläne. Achtsam Essen widmet sich vielmehr den unbewussten Aspekten rund um das Essverhalten: wann wir essen, warum wir essen, wo wir essen und wie wir essen. In Vorträgen, achtsamkeitsbasierten Essübungen, Austausch in Gruppen, gemeinsamen Mahlzeiten in Stille sowie formaler Achtsamkeitspraxis erforschen wir verinnerlichte Glaubenssätze und Gewohnheiten rund ums Essen und werden uns der Vielfalt an Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen beim Essen bewusst.
Kosten Kursbeitrag € 390,-
Vollpension € 319,20 im EZ, im DZ € 281,60
Veranstalter Arbor-Seminare in Kooperation mit St. Arbogast
Anmeldung www.arbor-seminare.de, info@arbor-seminare.de
Zimmerreservierung in Arbogast, www.arbogast.at
Termin Mi 6. Juni, 18 Uhr - So 10. Juni, 13 Uhr