Zeit: Dienstag, 18.10.2022 von 09:30 bis 11:00
Ort: Pfarrzentrum St. Martin, Dornbirn (auf Karte anzeigen)

Fit mit Köpfchen
Gedächtnistraining in Kombination mit Bewegung, Mobilisierung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Stärkung der Kompetenzen zur Bewältigung des Alltags und der Erhalt der Lebendfreude im älter werden.

alt jung sein in Dornbirn, Pfarrzentrum St. Martin
Kostenloser Schnuppertermin am 27.9.2022 von 9.30 – 11 Uhr
Kursbeginn 4.10..2022 von 9.30 - 11  Uhr (6 Einheiten)
Kosten € 42,--
Kursleiterin/Kursleiterinnen: Gabriele Natter
Anmeldung: 05572 22220, pfarrbuero@st-martin-dornbirn.at

Gedächtnistraining
Förderung und Training von Merkfähigkeit, Konzentration und Aufmerksamkeit sind wichtige Grundlagen um die Eigenständigkeit so lange als möglich zu erhalten.

Psychomotorik
Regelmäßige Bewegung steigert das Wohlbefinden und mildert körperliche Beschwerden. Durch körperliche Aktivität wird der Kreislauf angekurbelt und dadurch der Sauerstofftransport ins Gehirn verbessert.

Kompetenztraining
Unterstützt die Fähigkeiten, den Alltag gut zu bewältigen und Tipps für Ernährung und Gesundheit.

Digitale Alltagskompetenz
Welche Bedürfnisse haben ältere Menschen, wenn es darum geht sich in der digitalen Welt zurecht zu finden? Welche Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten brauchen sie dazu?

Lebens- und Sinnfragen
Jeder Lebensabschnitt stellt uns vor neue Herausforderungen und wirft Fragen auf. Unsere Bilder vom älter werden sind individuell geprägt. Die Selbst- und Fremdwahrnehmung ist oft verschieden. Spirituelle Impulse können Zugänge zu Lebens- und Sinnfragen eröffnen. Bestehende Kontakte werden gepflegt und neue werden geschaffen.

Organisation:
Katholisches Bildungswerk unterstützt durch das Land Vorarlberg und Pfarre St. Martin Dornbirn
www.altjungsein.at