Mit dem Aschermittwoch beginnt für die meisten Christen in aller Welt die vorösterliche Bußzeit, auch Fastenzeit genannt. In ihr bereitet sich die Christenheit auf Ostern vor, das Fest der Auferstehung Jesu Christi. Der Aschenritus stammt aus dem 11. Jahrhundert und damit aus jener Zeit, in der die Büßer öffentlich am Aschermittwoch aus der Kirche ausgeschlossen und als Zeichen der Buße mit Asche bestreut wurden (mehr zur Fastenzeit finden Sie hier).

Ganz so radikal ist es heute nicht mehr, vielmehr gibt es eine Bunte Vielzahl an Wegen, wie die Fastenzeit begangen werden kann. Hier nur ein kurzer Einblick:

• Sorgenfasten: Kaum ein Lebewesen schafft es, so viele negative Gefühle zu horten wie wir Menschen. Doch während Im Alltag die Verleitung groß ist, sich auf Jammern, "sich-sorgen" oder "sich-ärgern" zu konzentrieren, kann man in der Fastenzeit versuchen, diese Gedankengänge bewusst auszuklammern. Aber Achtung - nichts spricht gegen eine berechtigte Vorsicht! ;)
• Digital Detox: Sie sind inzwischen omnipärsent - unsere digitalen Geräte. Ständig muss man nachschauen, um ja keine Neuigkeit oder Nachricht zu verpassen. Versuchen Sie in der Fastenzeit, auf möglichst viele dieser Geräte zu verzichen. Sie werden staunen, wie ruhig die Welt sein kann.
• Die gute Tat: Was für jede:n Chist:in eigentlich täglich Brot sein sollte, kommt bei manchen vielleicht zu kurz. Versuchen Sie in der Fastenzeit, bewusst eine gute Tat pro Tag zu wirken. Sie kennen jemanden, der einsam sein könnte? Rufen Sie an! Sie sehen eine Person, der eine Tasche zu schwer ist? Helfen Sie zu tragen! Jemand rennt noch zum Bus? Halten Sie die Tür auf! Oder wie es Papst Franziskus kurz empfiehlt: "Lasst Euer Herz nicht erkalten!"

Falls Sie übrigens noch mehr tolle Fastentipps suchen, können Sie sich hier näher informieren: www.undarstellbar.de/40-ideen-zur-fastenzeit-vor-ostern/