Zeit

Donnerstag, 15.03.2012 09:00 bis Donnerstag, 12.04.2012 11:00

Ort

Pfarrzentrum St. Martin, Dornbirn

ALT.JUNG.SEIN.

Kurs - fit und fröhlich älter werden

Dieses spezielle Trainingsprogramm wurde für Menschen ab 60 konzipiert, die auch in Zukunft geistig fit, beweglich und gesund sein möchten. Das kombinierte Gedächtnis- und Bewegungstraining fördert die kognitive Leistungen durch Übungen für Konzentration, Aufmerksamkeit und Mnemotechniken (Merkhilfen). Die Bewegungssicherheit wird durch Überkreuzübungen, Atemübungen, einfache Tänze oder lustige Bewegungsspiele gestärkt. Informationen, die das Leben im Alter leichter machen, etwa Ernährungs- und Sicherheitstipps, werden weiter gegeben und auch Sinn- und Glaubensfragen, die ältere Menschen beschäftigen, können angesprochen werden. Jeder und jede kann mitmachen, spielerisch und humorvoll können Sie viel für die Erhaltung der Eigenständigkeit im Alter tun.

Kostenloses Schnuppertreffen

Mittwoch, 29. Februar 9:00 bis 10:30 Uhr im Pfarrzentrum St. Martin

Kurstermine:
Donnerstag, 15. März 9:30 bis 11:00 Uhr
Donnerstag, 22. März 9:00 bis 11:00 Uhr
Donnerstag, 29. März 9:00 bis 11:00 Uhr
Donnerstag, 05. April 9:00 bis 11:00 Uhr
Donnerstag, 12. April 9:00 bis 11:00 Uhr

Ort: Jeweils Pfarrzentrum St. Martin

Referentin: Henriette Hilbe

Anmeldung: bis Freitag 9. März 2012 im Pfarrbüro St. Martin (Tel. 22220)
Wir bitten, gleichzeitig den Kursbeitrag von 28 € zu entrichten.